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脊椎手术后的卧式康复运动

  本港台香港直播开奖据统计,全球每年发生脊髓损伤的病例有50万之多。脊髓损伤治愈仍然是一个国际难题,但可以肯定的是,康复训练对病患的预后起着积极的作用。广东省工伤康复医院脊髓损伤康复科副主任杨幸华表示,对脊髓损伤患者来说,康复应该是贯穿终身的,其目的不仅是尽量恢复患者受限或丧失的功能,还要使其能进行正常的日常生活行动。

  杨幸华表示,脊髓损伤有完全性和不完全性之分,如果脊髓完全切断,获得完全恢复的可能性非常低;但是,如果是脊髓不完全损伤,则有可能得到不同程度的恢复,而这有赖于系统的康复治疗来实现。

  原则上,康复训练介入的时间越早越好,一方面有利于脊髓功能恢复,另一方面也有助于预防并发症的发生。至于脊髓损伤发生后的一年半载,康复还有没有必要?对此,杨幸华表示,不论脊髓损伤处在哪个时期,康复训练都是有意义的,“主要是针对病人现阶段的情况,帮助他们获得更好的生活质量。理论上,脊髓损伤的康复应该是终身的。”

  对于老年人来说,一个很轻微的损伤,就可能会造成脊柱的损伤。此外,例如结核、感染,以及一些先天的原因(脊柱侧弯、脊柱裂)等非外伤性的原因都可以造成脊柱脊髓损伤。因此,对于身体各功能都有所退化的老年人来说,脊椎损伤后的康复尤为显得重要。

  通过运动进行脊髓损伤的康复训练,以下难度由简单到难,患者可按照具体情况进行锻炼,介绍的动作具体如下。

  提臀收腹仰卧位,屈膝,双手置于体侧支撑。用力支撑后借力向上提起臀部。此动作保持3秒后复原。一组可做5次。

  双脚提起仰卧位,双腿缓缓提起离地,在空中停留,双手置于体侧辅助,保持身体平衡。动作保持3秒后复原,一组做3次。

  伸手伸脚取俯卧位,左脚向上提起,右手向前伸出,左手向后伸出;右则反之。此动作保持5秒,一组做3次。

  双肩收拢仰卧位,胸部缓缓向上提起,用头部枕骨以及臀部作为支撑,双手置于体侧辅助,保持身体平衡。此动作保持3秒后复原。一组可做3次。

  体侧支撑侧卧位,右手置于耳侧支撑,左手辅助身体撑起并让右侧离开支撑面。此时,身体以右肘和右腿外侧作支撑。该动作是加强训练脊柱两侧以及腰部的肌肉,增加肌肉对脊椎的附着力以及支撑力。杨幸华提醒,该动作难度较高,老年人应在身体条件允许的情况下才能进行。